Unser stil

Alle yoga jetzt Kurse stehen in der Tradition des dynamischen, körperlich, seelisch und geistig herausfordernd-beglückendem Hatha Yoga.

Besonderen Einfluss auf unseren Unterricht hat die Hatha Yoga Tradition nach B.K.S. Iyengar, kurz Iyengar Yoga genannt – eine Yogatradition, die von hoher Präzision, Klarheit und Tiefe im Üben gekennzeichnet ist. Gleichzeitig lieben wir das fliessend-leichte Vinyasa-Yoga, bei dem Atmung und Bewegung miteinander verschmelzen und fast eine Art Tanz von Meditation in Aktion entsteht. Unsere Yogastunden zeichnen sich durch kraftvolles Üben im Fluss aus. Erholsame und regenerative Haltungen runden eine jede Yogastunde ab. Mit einem feinen Cocktail aus Humor, Leichtigkeit und individuellen Hilfestellungen laden wir Dich dazu ein, über Deine Grenzen hinauswachsen.

In allen Kursen legen wir großen Wert auf eine gesunde und klare Ausrichtung der Körperhaltungen (Asanas), damit Du Yoga von der Pieke auf mit Leib und Seele kennen- und schätzenlernen kannst.

Eine bewusste und entspannte Atemführung während der Asanapraxis, sowie das Üben verschiedener Atemtechniken (Pranayamas) sind wichtige Bestandteile der Yogastunden.