Yoga-Retreat mit Andrea und Uta.

Jetzt ist der Retreat ausgebucht…es kommen bald neue Termine. Möchtest Du darüber auf dem Laufenden gehalten werden? dann trage Dich am Seitenende für unseren Newsletter ein.

Der Zeitpunkt ist wunderbar: Genau zur Jahresmitte und der damit verbundenen Sommersonnenwende laden wir Dich zum Innehalten und neu ausrichten ein. Mit dieser Intention im Blick, werden drei Tage lang Yoga facettenreich praktizieren: Meditation, Pranayama, Asanas, Stille, Philosophie & Reflexion.

Das Seminarparadies „ Le Cornu“ liegt ca. zwei Autostunden (125 km) südwestlich von Freiburg in den Vogesen. Die Anreise zum Seminarhaus organisiert ihr selbst.

Ablauf

Freitag, 21. Juni 2024

ab 15.00 Uhr – Ankommen und Einchecken

17.00 – 19.15 Uhr – Regenerative Asanapraxis / Pranayama (Atemübungen) / Meditation

19.30 Uhr – Abendessen

Samstag, 22. Juni 2024

07.00 – 08.30 Uhr – Meditation / Pranayama / Zeit in Stille bis zur Mittagspause

08.30 – 10.00 Uhr – Frühstück

10.00 – 13.00 Uhr – Asanapraxis 13.15 – 15.00 Uhr – Mittagspause

15.00 – 18.30 Uhr – Yoga-Philosophie / Asanapraxis und Pranayama 19.00 Uhr – Abendessen / danach Feuerritual

Sonntag, 23. Juni 2024

06.30 – 08.30 Uhr – Meditation / Pranyama und Asanapraixs / Zeit in Stille bis zur Mittagspause

08.30 – 10.00 Uhr – Frühstück und Zeit fürs Packen

10.00 – 12.30 Uhr – Asanapraxis 12.30 – 13.30 Uhr – Mittagessen

13.30 – 14.15 Uhr – Closing Circle / Meditation / Verabschiedung

Für die Yogapraxis benötigst Du eine Matte, zwei Klötze, ein Gurt und eine Decke. Bitte bringe das Material selbst mit.

Unterkunft und Verpflegung

Im Seminarhaus können max. 18 Personen in 2 – und 4 – Bettzimmern übernachten. Es gibt keine Einzelzimmer. Aktuell sind noch zwei Betten frei. 

Es gibt zwei Gruppen- und eine Einzeldusche.

Für die Hausgäste werden Bettwäsche und Handtücher gestellt.

Gegen eine kleine Extragebühr können wir die Sauna nutzen. Auch dafür erhalten wir die Handtücher vom Haus.

Maximale Gruppengröße ist: 25 Teilnehmer*innen.
Verpflegung: vegan/vegetarisch (Bitte teilt uns Unverträglichkeiten im Vorfeld mit)

Kosten für alle drei Tage

Yogaretreat: 250,00 EUR
zzgl. Unterkunft im Haus: 250,00 EUR

Wir bieten Dir bei der nun sehr kurzfristigen Anmeldung an, dass Du die Gebühr fürs Yoga anteilig auch erst im Nachhinein begleichen kannst. Bei der Anmeldung wird mindestens eine Gebühr in Höhe von 50,00 EUR fällig, wenn Du nicht gleich alles bezahlen kannst. Die restlichen 200,00 EUR könntest Du uns  im Juli begleichen.

Anmeldung

Schreibe flux eine Email mit Deiner verbindlichen Anmeldung an: info@yoga- jetzt.de

Warte Uta ́s Rückmeldung ab, ob Du einen Platz hast und ob wir Dir Deine Wunschunterkunft zusagen können. Erst danach überweist Du zeitnah die Anzahlung in Höhe von 50,00 bis 250,00 EUR – bitte ausschließlich via regulärer Überweisung an:

Uta Oehmke
Sparkasse Freiburg Nördlicher Breisgau IBAN DE98 6805 0101 0012 1601 41 BIC FRSPDE66XXX

Du erhältst nach Zahlungseingang eine kurze Bestätigung von uns. Die Unterkunft bezahlst Du erst vor Ort im Juni. Bitte bringe dafür die Gebühr passend in bar mit.